跟糖尿病說 NO! 3 大方法治療糖尿病 |照護購-失禁照護專家

跟糖尿病說 NO! 3 大方法治療糖尿病

在上一篇 「5 分鐘讓你了解糖尿病是什麼!」的文章中,我們已經帶大家深入了解糖尿病的成因、種類及常見病徵了。

還沒看過的朋友,建議先點選上方連結看過後再回來看這篇喔!

正如標題所見,這次要交給各位 3 種治療方法,讓你遠離糖尿病~ 那就趕緊開始吧!

飲食療法

飲食療法

飲食控制對於糖尿病患者而言可以說是相當重要,患者們可透過飲食控制而穩定血糖濃度。

然而,在進行飲食控制時需特別注意以下幾點:

  1. 飲食需定時定量並遵照醫師或營養師設計的食譜進食,以保持理想體重。
  1. 避免攝入甜食,如糖果、加糖食物、精緻糖類等,以免血糖上昇而不易控制。但可適量使用低熱量甜味劑(代糖),如阿斯巴甜。
  1. 避免攝取飽和脂肪酸過多的食物,例如採用動物性油脂炸、煎、酥之點心,以預防肥胖及動脈硬化。
  1. 忌菸酒!!!

簡單口訣:少糖少鹽,高纖低脂

飲食計劃在執行上需參考標準體重和每日工作運動量,進而算出每日所需熱量,再分配每餐份量。

還有一點請各位牢記:飲食控制是以儘量不增加生活不便為宗旨,

如果為了執行計畫而導致無法工作,將完全失去治療的目的!

運動療法

老夫老妻運動

除了飲食外,適度的運動對於體重和血糖的控制也有極大的幫助。

飯後的 1 – 2 小時是最適合運動的時間,且每週需要運動至少 3 天,每次至少 30分鐘。

規律的運動對糖尿病患者的好處包括:

  • 可促進胰島素在體內的作用,進而降低血糖。
  • 可消耗多餘脂肪,維持標準體重。
  • 改善血脂蛋白的分佈,增加高密度脂蛋白,可預防動脈硬化。
  • 改善血液循環,並調劑身心。

但運動之餘,糖尿病患者應該特別注意以下幾點:

  • 保持溫和適中、簡易可行的運動最有幫助,每次運動 30 – 60 分鐘。老年人以每小時 4 – 5 公里(每分鐘 120 步)的速度散步,每天 2 – 3 次為佳。
  • 運動時要注意避免低血糖症發生。
  • 接受藥物治療的病人不要空腹做激烈運動。
  • 運動中發生胸口悶、呼吸困難、胸痛,表示心臟缺氧,應馬上停止運動。
  • 有各種併發症的患者,不要做激烈運動。

藥物治療

各種藥丸加上針筒

藥物往往是最終的手段,通常在飲食及運動療法均無法獲得良好控制時才會使用。

藥物又可再細分為口服及注射兩種形式:

口服降血糖劑

  • 磺胺尿素類:可刺激胰臟 β 細胞分泌更多胰島素,且可增強胰島素的作用,改善新陳代謝。
  • 雙胍類:抑制小腸吸收葡萄糖,抑制肝臟製造葡萄糖,促進肌肉無氧代謝葡萄糖。
  • 醣祿錠抑制劑:可藉由抑制腸道分解吸收醣類,來達成降低血糖的目的。可以有效改善飯後高血糖的情況。

注射胰島素

使用時機

  • 第 2 型(非胰島素依賴型)糖尿病病人通常在使用最大量口服降血糖藥仍無法控制血糖時使用。
  • 第 1 型(胰島素依賴型)糖尿病病人需終生注射胰島素。

注意事項

  • 注射胰島素不會上癮,也不會引發慢性併發症
  • 注射劑型有短效、中效和長效三種,依來源可分豬、牛、人胰島素等。
  • 注射時需依照醫師指示的種類劑量及時間。
  • 注射胰島素可使用胰島素專用的塑膠注射筒、筆型注射器或泵。

以上 3 種方法就交給各位了!如果你喜歡我們的文章請幫忙分享給你的親朋好友們,讓照護購和你一同守護他們的健康!

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