女性尿失禁常見問題|照護購-失禁照護專家

女性思考問題

尿失禁一直以來都是一個高度私密的議題,對女性而言更是如此,

假如你有任何難以啟齒的問題,可以透過這篇文章來為你解答~

Q1:女性尿失禁成因為何?

女性尿失禁成因

女性尿失禁的主要原因包含以下 4 項:

  • 生理條件:源於女性生理構造的特點
  • 懷孕生產:源於骨盆肌肉鬆弛
  • 年齡增長:源於骨盆肌肉退化
  • 手術因素:源於尿道、骨盆肌肉遭破壞

想知道更多關於女性尿失禁的成因:女性產生尿失禁的四大因素

Q2:骨盆底肌肉在哪裡?

醫生研討骨盆底肌肉問題

在骨盆腔內,包覆著膀胱、直腸、陰道或尿道的周圍肌肉群,稱為骨盆肌,而在骨盆底部的骨盆底肌

是由提肛肌和其他肌群所構成。當您緩慢的收縮由肛門到陰道周圍肌肉及尿道口附近的肌肉,即為骨盆底肌。

Q3:如何判斷自己屬於何種尿失禁類型?

女性尿失禁種類

應力性尿失禁

  • 您是否處於生產後或停經前等情況下?
  • 尿失禁是否發生在您從事如咳嗽、噴嚏、提物、運動、大笑等增加腹壓的動作之後?

想知道更多關於女性應力性尿失禁:一次搞懂應力性尿失禁!

急迫性尿失禁

  • 是否有尿急、頻尿、夜尿的情形發生?
  • 您是否在感受到尿意不久後,來不及到達廁所前即發生漏尿?
  • 是否罹患神經性病變,如腦中風等?
  • 是否有罹患膀胱附近器官的炎症,如陰道炎、子宮頸炎等?

想知道更多關於女性急迫性尿失禁:有尿意的瞬間就漏尿?你可能有急迫性尿失禁

滿溢性尿失禁

  • 您是否在沒有感受到尿意的情況下也會發生尿失禁?
  • 是否有排尿困難、尿流無力、排尿不乾淨的情形發生?
  • 是否有曾接受過骨盆腔或其附近部位、器官的放射性、切除性手術?

想知道更多關於女性滿溢性尿失禁:婦女頻尿原因,可能是滿溢性尿失禁惹的禍!

若有符合多項某一類型的失禁條件或情形者,即高機率為該尿失禁類型。

Q4:何謂凱格爾運動?

女性做骨盆底肌肉運動

凱格爾運動即是骨盆底肌肉運動,以復原和保養骨盆底肌肉群為目的,

對有應力性尿失禁急迫性尿失禁的女性患者而言,是治療尿失禁的好方法。

此外,凱格爾運動也適合用於預防尿失禁,婦女罹患尿失禁問題通常會隨著年紀增長而漸增,

故凱格爾運動也非常適合雖沒有罹患尿失禁的中年婦女,可以有效降低發生尿失禁問題的機率。

然而即使不以預防或治療尿失禁為訴求,凱格爾運動也可以應用在協助孕婦生產

或有助於女性陰道、子宮脫垂的預防及治療,確實可謂用途甚廣,對女性骨盆周圍部位及器官的保養多有助益。

想知道更多關於女性尿失禁的護理方法:女性尿失禁護理 2 大招,讓你重拾自信!

Q5:如何預防尿失禁?

如何預防尿失禁

規律進行凱格爾運動

凱格爾運動雖作為一種尿失禁患者治療失禁的治療方法,但凱格爾運動對骨盆底肌群的保養效果顯著,

即使是非尿失禁患者也可以從事凱格爾運動,可大大降低罹患尿失禁的風險。

水分攝取要充足

水分是維持生體機能的重要元素之一,每日攝取量依然要充足,攝取充足水分有助於排尿的規律性,

因此切忌憋尿,長久下來會導致膀胱肌肉受損,使尿失禁問題發生機會增加。

避免增加腹腔壓力

平時少做如搬重物等會對腹腔造成壓力的活動,也要避免便祕、久咳的情形,

以此減少對泌尿道及膀胱的負擔,進而降低尿失禁發生機會。

控制體重避免肥胖

體重過重其實容易導致骨盆底肌肉群鬆弛,進而使膀胱功能受損,長久下來便使尿失禁引發風險增加。

生產與做月子期間保養得宜

婦女在生產期間應注意避免使產道受傷,坐月子時也要注重骨盆腔的休息與保養,讓尿失禁的發生機會降低。

Q6:女性可用衛生棉或護墊取代尿片、尿墊嗎?

女性衛生棉

不建議,單就流出量而言,一次生理期所排出之總經血量約只有 50 – 80 c.c,而一次排尿約即可達到 200 – 300 c.c,

衛生棉與尿片便有相應之可吸收量。也有鑑於生理期與排尿之流出量差異,衛生棉的防側漏設計與除異味效果皆與尿片、

尿墊等有不同的功能取向與成分設計,若將兩者交互替代使用,可能造成令人尷尬或引發不適的情形,因此針對不同情況,

還是要選擇使用最適切的衛生用品。

以上整理出女性尿失禁最常見的 6 個問題,如果你覺得文章對你有用,歡迎收藏並分享給你的家人和朋友~

Item added to cart.
0 items - NT$0
0
    0
    我的購物車
    目前您的購物車沒有任何商品前往商城選購